Under de första dagarna i april släpptes Pep-rapporten, en stor enkätundersökning som kartlägger vanorna hos 11.000 svenskar mellan 4 och 17 år. Trots att det är en enkät, där vi ofta förskönar svaren, visar undersökningen att barn har ohälsosamma matvanor och rör sig för lite – liksom befolkningen i stort. Vi vet ju att barn gör som vi gör, inte som vi säger, och även i rapporten framkommer det att det äts mer grönt när familjen äter tillsammans, och att barn till fysiskt aktiva föräldrar rör sig mer än de med föräldrar som är mer stillasittande på fritiden.
Var femte tonåring har minst 5 timmars skärmtid per dag – på sin fritid.
Många barn är med i någon organiserad idrott men deltagandet avtar redan i 9-årsåldern.
Förutsättningarna för hälsa och inte minst de positiva effekter fysisk rörelse har på hjärnan är inte jämlika: Tjejer rör sig mindre än killar, och barn till föräldrar med låg inkomst är de som är minst fysiskt aktiva.
Läs gärna mer i denna artikel hos Kajsa Asp, och lyssna gärna på veckans avsnitt av Friskvårdspodden.
