Goda vanor – viktigare än någonsin

Våren 2020 har på många sätt varit väldigt speciell. Rädsla, sjukdom, isolering och ensamhet har påverkat hur vi lever och hur vi mår och fungerar. Individens ansvar för den egna…

Fortsätt läsa Goda vanor – viktigare än någonsin

Bästa dieten?!

Inför sommarens badsäsong och semester är det, precis som alla år, fullt av tips och råd i media om hur man bör äta för att gå ner i vikt. Ofta…

Fortsätt läsa Bästa dieten?!

Brain Athletics på ”Vinter-OS”

I samband med ”Vinter-OS” för personer med intellektuella funktionshinder; Invitational games som arrangerades i Östersund i början av februari, jobbade BA:s dietist Kajsa Asp som volontär. Under tävlingsdagarna kunde idrottare…

Fortsätt läsa Brain Athletics på ”Vinter-OS”

Förnya din hjärna med löpning

I senaste Runners world kan man läsa om löpningens effekter på hjärnan, bland annat att löpning förbättrar hälsa och humör, och förmågan att fokusera. Fysisk aktivitet lindrar lättare former av…

Fortsätt läsa Förnya din hjärna med löpning

Mat på/för hjärnan?!

Brain Athletics dietist Kajsa Asp reder ut begreppen kring matens betydelse för hjärnan: – Vi behöver skapa goda vanor för hälsan och lägga ett större fokus på helheten istället för detaljerna. Då…

Fortsätt läsa Mat på/för hjärnan?!

Fysisk aktivitet och migrän

Vi (Göteborgs Universitet) har precis publicerat en artikel där vi visar att en bra fysisk kondition i tonåren minskar risken att drabbas av migrän sen i livet. Tänkte därför skriva…

Fortsätt läsa Fysisk aktivitet och migrän

Jubileumsloppet 2019

819 anmälda så här långt överträffar de de sista två årens siffror med råge. Göteborgsvarvet som har tagit över driften av loppet ger fortfarande 50:- per betalande anmäld till hjärnforskningen…

Fortsätt läsa Jubileumsloppet 2019