Brain Athletics stödjer Folkhälsa för alla
Sverige har ingen nationell strategi för goda matvanor, fysisk aktivitet och levnadsvanor för att förebygga övervikt och fetma. Det måste bli enklare att göra bra val för hälsan, till exempel…
Goda vanor – viktigare än någonsin
Våren 2020 har på många sätt varit väldigt speciell. Rädsla, sjukdom, isolering och ensamhet har påverkat hur vi lever och hur vi mår och fungerar. Individens ansvar för den egna…
Bästa dieten?!
Inför sommarens badsäsong och semester är det, precis som alla år, fullt av tips och råd i media om hur man bör äta för att gå ner i vikt. Ofta…
Brain Athletics på ”Vinter-OS”
I samband med ”Vinter-OS” för personer med intellektuella funktionshinder; Invitational games som arrangerades i Östersund i början av februari, jobbade BA:s dietist Kajsa Asp som volontär. Under tävlingsdagarna kunde idrottare…
Förnya din hjärna med löpning
I senaste Runners world kan man läsa om löpningens effekter på hjärnan, bland annat att löpning förbättrar hälsa och humör, och förmågan att fokusera. Fysisk aktivitet lindrar lättare former av…
Mat på/för hjärnan?!
Brain Athletics dietist Kajsa Asp reder ut begreppen kring matens betydelse för hjärnan: – Vi behöver skapa goda vanor för hälsan och lägga ett större fokus på helheten istället för detaljerna. Då…
Fysisk aktivitet och migrän
Vi (Göteborgs Universitet) har precis publicerat en artikel där vi visar att en bra fysisk kondition i tonåren minskar risken att drabbas av migrän sen i livet. Tänkte därför skriva…
Succé för Jubileumsloppet
2019 års Jubileumslopp blev mycket lyckat. Över 1000 anmälda är en fördubblirng av förra årets siffror. Vädret var också minst dubbelt så bra. Mer än 1000 löpare var anmälda. Annika…
Klara, färdiga… kör! – ny bok för unga
I den nya boken Klara, färdiga… kör! skriver Brain Athletics styrelsemedlem och dietist Kajsa Asp Jonson om mat och rörelse för unga. Undertiteln ”Allt en tonåring behöver veta om mat…
Jubileumsloppet 2019
819 anmälda så här långt överträffar de de sista två årens siffror med råge. Göteborgsvarvet som har tagit över driften av loppet ger fortfarande 50:- per betalande anmäld till hjärnforskningen…